Ezekiel 4:9 Sprouted Cereal

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우연히 알게 된 Ezekiel 4:9 제품은 유기농 발아곡물를 사용해 만든 시리얼이다.

성경구절 에스겔 4:9 (“Take also unto thee Wheat, and Barley, and beans, and lentils, and millet, and Spelt, and put them in one vessel, and make bread of it…”)에서 영감을 얻었다는 이 회사 제품은 주로 내츄럴 마켓에 있지만 회사 근처 델리에서도 본 적이 있다.

지난번 만든 Ultimate Bran Muffin 처럼 시리얼을 요하는 베이킹에 사용하면 너무 좋고 또한 플레인 요거트에 꿀과 함께 뿌려 먹기에도 좋은거 같음.

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탄수화물 섭취에 신경을 써야 할때가 왔음. ㅠㅠ

 

 

5 Comments

  1. Bangsil · January 14, 2012 Reply

    어. 저이거 오늘 마켓에서 봤어요. 저도 요즘 몸무게가 늘고있다는 느낌이-_-; 근데 이것도 탄수화물 아닌가요? 좋은 탄수화물이니까 괜찮으려나요~~^__^ 아. 혜원님. 물어볼게있는데, 회사에서 간식 뭐드세요? 전 아침을 일찍먹어서 그런지 점심시간 전이면 꼭 배가고프고 저녁먹기 전에도 꼭 배가고프더라구요. 사과, 바나나같은 과일은 먹긴 해도 과일도 당분이 높아서 적당히 먹으라고 하잖아요. 넛종류 가져가시나요?

    • 퍼플혜원 · January 17, 2012 Reply

      저도 몇파운드 쪘거든요. ㅠㅠ 이건 good carb라서 그나마 괜찮아요. 완전 탄수화물 끊기는 불가능해서…
      전 회사에 간식으로 아몬드 있구요 Barbara’s Shredded Oats cereal 두고 커피랑 먹어요. 아님 그냥 치리오 시리얼.-_-;; 저도 아침을 일찍 먹으니까 출근해서 회사 들어오면 막 배고파요. 지난 몇주간 출근길에 머핀 하나씩 사들고 들어와서 먹었더니 그 사이에 좀 찐거 같아서 그거 끊고 시리얼로 second breakfast 하고 있어요. second cup of coffee랑. Bangsil님도 팁 있으심 알려주셔용. ㅠㅠ

  2. 혜준 · January 16, 2012 Reply

    언니, 플레인 요거트가 서빙당 320 칼로리면 아주 안 좋은 거야? saturated fat 는 60%인데.. 무슨 greek yogurt 가 이렇지? is this bad?

  3. Chia Seeds « Purplepops · May 8, 2012 Reply

    […] 플레인 요거트에다 Ezekiel 4:9 Sprouted grain cereal, 아가베 넥타, 치아씨를 뿌린건데 의외로 애들이 바삭바삭한 이 Ezekiel […]

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